DUK
+370 346 20 450
Pradžia

Rugsėjo 10 d. - Pasaulinė savižudybių prevencijos diena

 Rugsėjo 10 d. - Pasaulinė savižudybių prevencijos diena

Kartais klausimas „Kaip tu?“ atveria sunkų atsakymą. Jį išgirdęs, neskubėk taisyti, raminti ar įtikinėti, kad viskas bus gerai.

Išklausyk: leisk išsakyti viską, nepertrauk ir nevertink.

Įvardink jausmus: „Matau, kad tau sunku.“

Jeigu turi galimybę, pasiūlyk palaikymą ir padėk surasti pagalbą.

Krizėje žmogui dažniau reikia ne patarimų, o saugios erdvės pasidalinti savo išgyvenimais. Svarbiausia pokalbio dalis – tavo buvimas šalia ir išklausymas.

Pagalba neturi baigtis pokalbiu. Jei artimajam nesaugu, padėk susisiekti su emocinės paramos tarnybomis ar specialistais. Visus pagalbos kontaktus ir linijas rasi

Atgal