DUK
+370 346 20 450
Pradžia

Patyriminis autorinis susitikimas su Ingrida Alondere „GERI ŽMONĖS IRGI PYKSTA“

Patyriminis autorinis susitikimas pagal Ingridos Alonderės knygą „Pykstu, vadinasi, esu“

Tai nebus tradicinis knygos pristatymas.

Tai bus susitikimas ne apie tai, kaip nustoti pykti, o apie tai, kaip nustoti bijoti to, ką jaučiame, ir per savo emocijas priartėti prie savęs.

Kalbėsime apie pyktį, emocijas, santykį su savimi ir tai, ką iš tiesų galime apie save sužinoti, kai nustojame savo jausmus skirstyti į „gerus“ ir „blogus“.

Knygos „Pykstu, vadinasi, esu“ autorė Ingrida Alonderė dalysis asmeninėmis istorijomis, knygos ištraukomis ir įžvalgomis apie pyktį, santykius, motinystę, darbą, lūkesčius bei mūsų nuolatinį norą save taisyti ir tobulinti.

Bus ir humoro – nes kartais į save verta pažvelgti ne tik rimtai. Kalbėsime apie tai, kodėl pyktį taip dažnai stengiamės nuslopinti, kas nutinka, kai jo neatpažįstame, ir kaip ši emocija gali tapti ne priešu, o galimybe geriau pažinti save.

Susitikime dalyvaus ir sąmoningo kvėpavimo mokytoja Lina Rudaitienė, kuri pakvies į trumpą sąmoningo kvėpavimo patirtį. Ji leis ne tik kalbėti apie emocijas, bet ir trumpam sustoti, nukreipti dėmesį į kūną bei pastebėti, kaip ir kur jame jaučiame tai, ką išgyvename.

Kaišiadorių Jono Aisčio viešoji biblioteka

Atgal